Contact

sylvie leonard

photographe portrait

Marseille

LES CLES POUR DEVELOPPER UNE BONNE VISION DE SOI

Table des matières

Vous l’aurez compris, une bonne image de soi est la clé pour atteindre votre développement personnel et réussir votre vie.

 L’image que vous avez de vous-même se construit, se façonne et s’entretient au quotidien.

Se connaître

Pour développer son assurance au travail (et dans la vie en général), il est important de savoir qui l’on est vraiment.

Se connaître soi-même nécessite un travail d’introspection, et d’avoir conscience de ses forces et de ses faiblesses.

C’est également connaître quelles sont les valeurs profondes qui nous animent, ce qu’on est prêt à accepter au travail et ce que l’on n’acceptera pas.

S’accepter

Pour pouvoir vous apprécier, vous devez d’abord commencer par vous accepter tel que vous. En déniant votre nature, vous renoncez à votre évolution personnelle. L’image de soi privée est fondamentale et vous devez arrêter de vouloir devenir quelqu’un d’autre.En effet, l’acceptation de soi est une étape primordiale pour être en phase avec vous-même. Rappelez-vous que vous êtes unique et personne n’est comme vous, c’est votre plus grand pouvoir. Alors, utilisez-le !

Alors plutôt que de perdre du temps et de l’énergie à essayer d’être quelqu’un d’idéalisé (que l’on n’est pas), il vaut mieux accepter qui l’on est, avec nos forces et nos faiblesses, et lâcher prise. Oui on peut toujours s’améliorer, oui on peut toujours changer, mais ce n’est pas pour autant qu’il faut tirer un trait sur qui l’on est.

Accepter qui l’on est, c’est aussi s’aimer tel que l’on est.

Être authentique

L’authenticité est la clé de toute communication et de toute relation sincère.

Comportez-vous comme vous êtes, parlez comme vous le faites d’habitude, ne cherchez pas à jouer un rôle, ce ne sera pas naturel, ça se verra, et au fond de vous, vous saurez que vous ne montrez pas votre réelle facette.

En étant soi-même et en arrêtant de jouer un rôle, on ne se souciera plus de ce que les autres

Développez une attitude positive

En développant une attitude et une pensée positive par rapport à vous-même

Vous augmentez l’estime que vous avez de vous. Vous récitez simplement des phrases affirmatives qui vont influencer votre subconscient. Voici quelques exemples sur lesquels vous pouvez vous inspirer :

  • « Tous les jours, à tout point de vue, je vais de mieux en mieux. »
  • « Je m’accepte pleinement comme je suis et j’agis en toute sécurité. »
  • « Aujourd’hui, je réussis. »

  • Prenez conscience de vos qualités

  • Einstein disait ceci : « Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson par sa capacité à grimper aux arbres, il vivra toute sa vie en croyant qu’il est stupide ». 
  • En apprenant à reconnaître vos bons côtés et en identifiant vos talents, vous pouvez alors mieux comprendre que vous avez de la valeur. Pour avoir une bonne image de soi, faites une liste complète de vos qualités ou demandez à vos proches et connaissances. Vous serez surpris de voir toutes les compétences inscrites sur le papier.

Arrêter de se comparer

On rêve tout le temps (et secrètement) d’être physiquement comme tel acteur, d’avoir une aussi belle maison que le cousin (qui lui a réussi dans la vie).

Il faut arrêter de se comparer aux autres à tout prix. Déjà parce qu’on se dévalorise en faisant cela. Mais aussi parce que nous n’avons pas une vision d’ensemble : la comparaison ne porte que sur quelques points précis. il faut aussi voir le revers de la médaille

Image de soi : ne soyez pas trop sévère avec vous-même

Parfois, vous mettez la barre trop haute. Vous êtes tellement perfectionniste qu’à la moindre erreur, vous vous condamnez tel un criminel. De temps en temps, ce trait de caractère est requis. Toutefois, à la longue, l’estime de soi peut en être affectée. Soyez bienveillant envers vous à tout moment. Il ne s’agit pas de se laisser aller, mais plutôt d’accepter ce qui est tout en reconnaissant les torts. D’autant plus que l’on ne gagne rien à se blâmer sévèrement.

 

Photogénie en théorie:

Call Now Button